Corsi di autodifesa: come sceglierli e dove trovarli a Livorno

Numerose le strutture che offrono lezioni di questa disciplina. Ecco qualche consiglio utile per scegliere il percorso più adatto alle vostre esigenze

Sono sempre più numerosi i livornesi che frequentano corsi di autodifesa personale. Una disciplina che, insegnata da professionisti con lezioni specifiche, può essere utile a gestire il panico in situazioni pericolose, come ad esempio un'aggressione fisica o un furto. In questo settore l'offerta è decisamente ampia, con numerose strutture che propongono corsi appositi. Ecco qualche consiglio per scegliere quello che più si addice alle vostre necessità.

Corso di autodifesa personale: come sceglierlo

In primo luogo, il corso di autodifesa personale deve essere semplice e affine alle vostre inclinazioni: è infatti preferibile evitare tecniche molto complesse che richiedono lunghi periodi di apprendimento. È quindi fondamentale scegliere corsi con tecniche facilmente assimilabili dall'allievo e immediatamente applicabili nel mondo reale.

Tecniche che devono anche essere versatili e adatte ad ogni tipologia di utente, da utilizzare anche se si indossano ad esempio tacchi e una gonna.

Il corso deve insegnare a gestire le situazioni anche dal punto di vista emotivo. È infatti importante allenare non solo il corpo, ma anche la mente, che deve essere pronta a gestire panico ed eventi imprevisti.

È importante rivolgersi ad insegnanti preparati, ufficialmente riconosciuti. Vi suggeriamo quindi di trovare informazioni sul maestro e sulla scuola, chiedendo ad esempio ad allievi o ex allievi.

Inoltre, prima di iscrivervi, chiedete di poter assistere a qualche lezione oppure di effettuarne alcune di prova, in modo da rendervi conto personalmente se il corso è in linea con le vostre aspettative.

Infine. evitate classi troppo numerose che possono risultare poco proficue, preferendo quindi corsi con un numero contenuto di iscritti.

Corsi di autodifesa personale: dalle arti marziali miste al Krav Maga

All'interno dei corsi di autodifesa è possibile seguire lezioni su arti marziali specifiche, ma è anche possibile trovare corsi non dedicati ad una sola disciplina che insegnano tecniche MMA (arti marziali miste) riprese, ad esempio da karate, ju jitsu, boxe e lotta a terra. 

Per quanto riguarda invece le singole arti marziali più adatte all'autodifesa, ricordiamo:

Krav Maga

Il Krav Maga (in Ebraico "combattimento con contatto a corta distanza") è un'arte marziale nata in Israele. Si tratta di un sistema di combattimento che fonde diverse tecniche provenienti da varie arti marziali  e che ha come obiettivo primario la neutralizzazione dell'ostacolo nel minor tempo e col minor sforzo possibile. Il Krav Maga ignora completamente l'aspetto estetico, puntando principalmente sul risultato pratico. Nel Krav Maga hanno grande importanza i colpi diretti a zone vitali del corpo come genitali, carotide e occhi.

Judo

Molto popolare in Italia, il Judo è un'arte marziale giapponese che può rivelarsi utile per la difesa personale. Un abile Judoka è in grado di sfruttare lo slancio dell'avversario a proprio vantaggio per portare il combattimento a terra, dove le eventuali differenze fisiche vengono quasi annullate.

Boxe thailandese

Concludiamo con la boxe thailandese, uno sport da combattimento molto efficace nell'autodifesa che punta sui colpi portati con ginocchia e gomiti. Gomitate che possono risultare estremamente efficaci in una situazione di pericolo, in quanto i gomiti sono molto più resistenti delle ossa delle mani.

Dove praticare corsi di autodifesa a Livorno

A Livorno, sono numerose le strutture che offrono corsi di autodifesa. Eccone alcune:

Hejo Dojo Livorno, (sede nazionale AIKM-RD), via Salmi, 5, Livorno

Krav Maga Leghorn, Via Gino Capponi, 38, Livorno

Palestra Kodokan, Viale Francesco Petrarca, 22/A, Livorno

Palestra Zen Club, Via Francesco Pera, 28, Livorno

Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...

KTA - Kombat Training Academy, Via Cimarosa, 94, Livorno

In Evidenza

Potrebbe interessarti

I più letti della settimana

Torna su
LivornoToday è in caricamento