Vitamina D, gli alimenti consigliati per integrarne l'assunzione
Fondamentale per la salute del nostro organismo, viene principalmente prodotta da una reazione chimica che dipende dall'esposizione alla luce solare
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Funghi: proprietà, benefici e come consumarli in sicurezza
L'autunno è il periodo ideale per dedicarsi alla loro raccolta, ma occorre prestare sempre attenzione per evitare di incorrere in intossicazioni
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Grazie alle proprietà benefiche e depurative delle piante da cui sono derivate, rappresentano un valido aiuto per raggiungere un benessere tutto naturale
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Ortaggi primaverili per eccellenza, sono validi alleati nella prevenzione del diabete, delle patologie cardiocircolatorie e del cancro
Dieta post quarantena: i consigli per rimettersi in forma
Con le palestre chiuse e l'impossibilità di svolgere con regolarità attività fisica molti di noi hanno accumulato qualche chilo in più. Vediamo come ritrovare lo smalto dei giorni migliori
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Ecco a quali segnali del nostro organismo bisogna prestare particolare attenzione