Coppetta mestruale: come si usa e quale scegliere

Tutto ciò che c'è da sapere su questo dispositivo igienico

La coppetta mestruale è un dispositivo igienico che, una volta indossato, permette di raccogliere il fluido mestuale durante il ciclo. Rispetto ai tradizionali tamponi ed assorbenti rappresenta non solo un'alternativa ecologica, ma anche economica: questa, infatti, può essere riutilzzata moltissime volte e, se conservata correttamente, può durare fino a dieci anni.

Coppetta mestruale, cos'è e come funziona

La coppetta mestruale è una piccola coppa realizzata con materiale morbido e anallergico, solitamente silicone o gomma, che si inserisce all'interno della vagina durante i giorni del ciclo. Questa, a differenza dei tamponi e degli assorbenti tradizionali, raccoglie il fluido mestruale senza assorbirlo.

La protezione della coppetta mestruale è garantita per circa 12 ore e, una volta inserita, permette di svolgere tutte le azioni che sarebbero possibili indossando anche un assorbente interno, compreso nuotare.

Come si mette la coppetta mestruale?

Prima di mettere la coppetta è necessario lavare accuratamente le mani. Per inserirla, va fatta aderire perfettamente alle pareti vaginali creando un sigillo che impedisca ogni tipo di perdita. Con il tempo, grazie alla pratica e all'esperienza, inserire la coppetta mestruale diventerà sempre più facile e veloce.

Al momento di toglierla è importante evitare di tirarla: basterà piegare il fondo a imbuto ed estrarla con dei leggeri movimenti a zig zag per spostare il bordo dalla parete vaginale e facilitarne l'uscita.

La pulizia della coppetta

La coppetta mestruale, appena acquistata e tra un ciclo e l'altro, deve essere sterilizzata, immergendola in acqua bollente per circa 5/6 minuti. Tra un inserimento e l'altro basterà invece risciacquarla con acqua tiepida, lavandosi sempre le mani prima di inserire o svuotare la coppetta per evitare possibili infezioni.

Come scegliere la coppetta giusta

In commercio sono disponibili coppette mestruali con misure, modelli, materiali, forme e prezzi molto differenti ed è fondamentale riuscire ad individuare la coppetta giusta per la propria anatomia. Il primo passo riguarda la taglia e la capienza, che devono essere scelte in base al proprio corpo (età, gravidanza, verginità e altri fattori) e alla quantità di sangue che la coppetta dovrà contenere (flusso leggero, medio o pesante). Solitamente sono disponibili due taglie:

  • piccola: per donne giovani, adolescenti o che non hanno avuto rapporti sessuali;
  • grande: per chi ha superato i 30 anni, per chi ha già partorito o/e ha un flusso abbondante.

Per quanto riguarda la morbidezza della coppetta, invece, opta per una coppetta semi morbida o morbida se hai problemi di sensibilità o un pavimento pelvico poco tonico, e per una coppetta rigida o semi morbida in caso di pavimento pelvico molto tonico.

I vantaggi della coppetta mestruale

La coppetta mestruale è una scelta igienica e sicura, che comporta un notevole risparmio economico e un bassissimo impatto ambientale. Rispetto agli assorbenti tradizionali risulta inoltre più traspirante, priva di elementi dannosi (come i pesticidi o la candeggina sbiancante spesso usati nel cotone degli assorbenti) e capace di mantenere la flora naturale del corpo a livelli ottimali.

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