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Martedì, 28 Giugno 2022
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San Valentino, come accendere la passione a tavola: i cibi afrodisiaci

Dal peperoncino al cioccolato, dal tartufo al pesce azzurro: tutti gli alimenti che aumentano il desiderio

San Valentino, la festa degli innamorati, è alle porte. Per trascorrere una giornata all'insegna della passione con la persona amata, potete pensare di utilizzare in cucina alcuni ingredienti afrodisiaci, capaci di accendere il desiderio migliorando l'intimità di coppia. Ecco quali sono quelli maggiormente consigliati.

Ingredienti e cibi afrodisiaci

  • Peperoncino: vasodilatatore che tonifica le pareti delle arterie, fa dilatare anche i vasi periferici della zona lombo-sacrale. La capsaicina, la sostanza che determina il senso del piccante, stimola inoltre la prostata facilitando l'eiaculazione.
  • Timo: questa pianta svolge un'azione tonica per l'organismo, agendo anche sulla sessualità.
  • Zafferano: stimola la circolazione e produce nel corpo effetti simili a quelli prodotti dagli ormoni sessuali.
  • Zenzero: contrasta il gonfiore postprandiale e aumenta la circolazione periferica (contiene gingerolo e zingiberene). È un tonico naturale usato contro l'astenia e l'impotenza.
  • Tartufo: ricco di androsterone e androstenediolo, stimolatori del testosterone.
  • Zucca, carote e pomodoro: contengono molto betacarotene, da cui si produce vitamina A, che riduce i livelli di estrogeni e aumenta quelli di testosterone.
  • Pesce azzurro: contiene acidi grassi Omega 3 che fluidificano il sangue, aumentandone il flusso in tutto il corpo, compresi i genitali.
  • Merluzzo, aringhe e salmoni: contengono elevato contenuto di vitamina D, che ha un ruolo cruciale nella produzione di testosterone.
  • Barbabietola, miele e avena: contengono elevati livelli di boro, minerale che stimola la produzione di ormoni maschili migliorando inoltre il sistema immunitario. 
  • Mais e polenta: contengono elevati livelli di dopamina, stimolante dell'attività sessuale.
  • Semi di girasole e di sesamo: aumentano i livelli di dopamina e sono ricchi di vitamina. E.
  • Funghi: contengono selenio, riattivatore della circolazione in tutto il corpo.
  • Cioccolato: ricco di polifenoli (antiossidanti), che prolungano l'attività dell'ossido nitrico, una sostanza gassosa responsabile dell'erezione.

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