Fitness, allenamento total body: gli esercizi da fare
I consigli per combattere la pigrizia e ritrovare la voglia di mettersi in forma
Notizie su fitness
Mal di schiena, esercizi e posizioni yoga: i rimedi da provare
L'attività fisica permette di alleviare dolore e fastidio: vediamo alcuni suggerimenti
Fitness, i benefici dell'allenamento con le fasce elastiche
Questi pratici strumenti permettono di allenare i muscoli di tutto il corpo contribuendo a sviluppare forza e resistenza
Nuove aree fitness ad Antignano e al largo Bellavista, il Comune stanzia 200mila euro
Le attrezzature presenti saranno tutte sostituite e alcune diventeranno fruibili anche per i diversamente abili
Fitness, i migliori esercizi per tonificare le cosce
Per avere gambe sane e forti occorre abbinare ad una dieta sana ed equilibrata il regolare svolgimento di attività fisica
Esercizi per il seno, come ottenere un effetto push up
L'allenamento perfetto per tonificare e rassodare il seno
Tonificazione gambe e glutei, gli esercizi da fare a casa
Questo tipo di allenamento permette di combattere alcuni problemi quali sofferenze circolatorie, cellulite e ritenzione idrica
Palestre e corsi online, come faremo sport nel 2021
Un'indagine condotta da Sportclubby svela quali saranno le abitudini degli sportivi nell'anno appena iniziato
Cyclette, come allenarsi in casa e benefici
Con le palestre chiuse a causa dell'emergenza Coronavirus, è possibile mantenersi in forma direttamente all'interno della propria abitazione
Fitness, cinque esercizi per mantenersi in forma in casa
Il decreto emanato dal governo per fronteggiare l'emergenza Coronavirus ha imposto la chiusura delle palestre. Scopriamo come non rinunciare a un po' di allenamento rimanendo all'interno della propria abitazione
Pilates: benefici, esercizi e corsi a Livorno
Disciplina che ha avuto un vero e proprio boom nell'ultimo decennio, aiuta il benessere sia fisico che mentale. Ecco qualche suggerimento su come e dove praticarla