Barrette proteiche, quando consumarle ed effetti collaterali
Tutto ciò che c'è da sapere su questi snack sempre più amati da coloro che praticano attività fisica
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Allenamento in casa o in sala pesi? Le offerte del 'venerdì nero' sono adatte alle esigenze di tutti
Per avere un fisico asciutto e senza chili in eccesso, è necessario dedicare un po' di tempo all'attività fisica
I consigli per combattere la pigrizia e ritrovare la voglia di mettersi in forma
L'attività fisica permette di alleviare dolore e fastidio: vediamo alcuni suggerimenti
Questi pratici strumenti permettono di allenare i muscoli di tutto il corpo contribuendo a sviluppare forza e resistenza
Le attrezzature presenti saranno tutte sostituite e alcune diventeranno fruibili anche per i diversamente abili
Per avere gambe sane e forti occorre abbinare ad una dieta sana ed equilibrata il regolare svolgimento di attività fisica
L'allenamento perfetto per tonificare e rassodare il seno
Questo tipo di allenamento permette di combattere alcuni problemi quali sofferenze circolatorie, cellulite e ritenzione idrica
Un'indagine condotta da Sportclubby svela quali saranno le abitudini degli sportivi nell'anno appena iniziato
Con le palestre chiuse a causa dell'emergenza Coronavirus, è possibile mantenersi in forma direttamente all'interno della propria abitazione
Il decreto emanato dal governo per fronteggiare l'emergenza Coronavirus ha imposto la chiusura delle palestre. Scopriamo come non rinunciare a un po' di allenamento rimanendo all'interno della propria abitazione
Disciplina che ha avuto un vero e proprio boom nell'ultimo decennio, aiuta il benessere sia fisico che mentale. Ecco qualche suggerimento su come e dove praticarla