Fitness, quali sport praticare per accelerare il metabolismo
Per avere un fisico asciutto e senza chili in eccesso, è necessario dedicare un po' di tempo all'attività fisica
Fitness, allenamento total body: gli esercizi da fare
Ashtanga Yoga: cos'è, benefici e come si pratica
Mal di schiena, esercizi e posizioni yoga: i rimedi da provare
Fitness, i benefici dell'allenamento con le fasce elastiche
Questi pratici strumenti permettono di allenare i muscoli di tutto il corpo contribuendo a sviluppare forza e resistenza
Fitness, i migliori esercizi per tonificare le cosce
Per avere gambe sane e forti occorre abbinare ad una dieta sana ed equilibrata il regolare svolgimento di attività fisica
Yoga facciale, gli esercizi per tonificare il viso
Tale disciplina, se praticata con regolarità, garantisce numerosi benefici sia fisici che mentali in tempi brevi
Villa Corridi, corso di stretching dei meridiani energetici al parco: lezioni al via dal 15 giugno
Il corso, organizzato dalla scuola Shiatsu I.R.T.E. di Livorno, si svolgerà ogni martedì alle 18.30. Possibile partecipare anche a singoli incontri
Esercizi per il seno, come ottenere un effetto push up
L'allenamento perfetto per tonificare e rassodare il seno
Tonificazione gambe e glutei, gli esercizi da fare a casa
Questo tipo di allenamento permette di combattere alcuni problemi quali sofferenze circolatorie, cellulite e ritenzione idrica
Palestre e corsi online, come faremo sport nel 2021
Un'indagine condotta da Sportclubby svela quali saranno le abitudini degli sportivi nell'anno appena iniziato
Cyclette, come allenarsi in casa e benefici
Con le palestre chiuse a causa dell'emergenza Coronavirus, è possibile mantenersi in forma direttamente all'interno della propria abitazione
Fitness, cinque esercizi per mantenersi in forma in casa
Il decreto emanato dal governo per fronteggiare l'emergenza Coronavirus ha imposto la chiusura delle palestre. Scopriamo come non rinunciare a un po' di allenamento rimanendo all'interno della propria abitazione
Cyclette, i cinque benefici sul nostro organismo
Utilizzarla con continuità aiuta a perdere peso, ad abbassare la pressione arteriosa e a tonificare i muscoli
Fitness, i migliori sport per accelerare il metabolismo
Uno dei desideri più comuni è sicuramente quello di dimagrire rapidamente. Scopriamo quali sono le attività fisiche più indicate per raggiungere questo scopo
Fitness, gli sport consigliati per dimagrire e mantenersi in forma
Scopriamo quali sono le attività fisiche maggiormente indicate per chi desidera liberarsi di qualche chilo di troppo
Pilates: benefici, esercizi e corsi a Livorno
Disciplina che ha avuto un vero e proprio boom nell'ultimo decennio, aiuta il benessere sia fisico che mentale. Ecco qualche suggerimento su come e dove praticarla